Syndrom DOMS – czym jest, jak się objawia i jak sobie z nim radzić?
Skrótem DOMS określamy zespół opóźnionego bólu mięśniowego. Każda osoba, która regularnie ćwiczy, a już na pewno ta stawiająca na treningi siłowe, miała z tym syndromem!-->…
Czytaj więcej...
Czytaj więcej...