Jak stracić zbędna kilogramy przed nadejściem wiosny – praktyczne wskazówki

Wiosna już za rogiem, a Ty wciąż nie odczuwasz zadowolenia ze swojej sylwetki? Jest jeszcze czas, by schudnąć i poczuć się dobrze we własnej skórze. Sprawdź, co możesz zrobić, by stracić zbędne kilogramy przed nadejściem wiosny.

Wprowadź zdrowe nawyki

Najczęściej zbędne kilogramy pojawiają się wtedy, gdy nie odżywiasz się zdrowo i nie prowadzisz aktywnego stylu życia. Dlatego też na początku przeanalizuj swoje zwyczaje, by poprawić funkcjonowanie na co dzień.

Czy odżywiasz się regularnie? Jeśli nie, to postaraj się przejść w tryb spożywania niewielkich posiłków co 2-3 godziny. Na początku możesz nastawiać sobie przypomnienia, które będą Cię informowały, że już czas na jedzenie. Z czasem Twój organizm tak przyzwyczai się do regularności, że sam przypomni Ci o porze posiłku.

Odstaw też używki i cukier. Cukier nie jest sprzymierzeńcem zdrowej sylwetki, a wręcz przeszkadza w gubieniu kilogramów. Uzależnienie od cukru stanowi duży problem i lepiej z nim walczyć dla własnego zdrowia.

Stawiaj też na urozmaicenie. Pamiętaj o dostarczaniu organizmowi wszystkich niezbędnych makroskładników – węglowodanów, białka oraz tłuszczu. Wybieraj zdrowe, pełnoziarniste węglowodany, białka pochodzenia roślinnego i roślinne tłuszcze. Nie zapominaj też o warzywach i owocach, które stanowią podstawę piramidy zdrowego żywienia. Prawidłowa ilość warzyw i owoców to 5 porcji dziennie.

A może dieta sokowa?

Oto sposób jak stracić zbędne kilogramy: http://fit-juice.pl/. Dietetyczne soki dostarczane pod drzwi są zdrowym i praktycznym rozwiązaniem dla wszystkich tych, którzy jako priorytet stawiają swoje zdrowie. Jedna butelka soku zawiera nawet 1,5 kilograma warzyw i owoców. Możesz wybierać spośród 30 sokowych propozycji, a do Twojej dyspozycji są soki owocowe, owocowo-warzywne oraz warzywne. Swoją sokową kompozycję możesz tworzyć samodzielnie lub też zaufać specjalistom i skorzystać z gotowych pakietów.

Fit Juice wyróżniają się wysoką jakością tworzonych przez siebie soków. Żaden z nich nie zawiera sztucznych dodatków ani nie jest pasteryzowany. Soki tłoczone są na zimno, metodą Cold Press, która pozwala zachować wszystkie witaminy i minerały pochodzące z owoców i warzyw. Same owoce i warzywa pochodzą natomiast ze sprawdzonych źródeł, od lokalnych dostawców. Wszystko to sprawia, że Fit Juice jest doskonałym rozwiązaniem dla Twojego zdrowia i smukłej sylwetki.

Wybierz gotowy zestaw soków

Jeśli chcesz schudnąć i nie przejmować się komponowaniem własnych zestawów, to skorzystaj z oferty Juice Box, czyli zestawów sokowych skomponowanych  dla spełnienia różnych potrzeb. Możesz wybrać na przykład zestaw Forever Young, który jest sposobem na zdrową cerę i wspaniałe samopoczucie, czy też Power Of Health, dzięki któremu wesprzesz swoją odporność. Dobrym rozwiązaniem dla osób, które chcą zrzucić parę kilogramów przed wiosną, jest jeden z sokowych detoksów. Detox Sirtfood to soki, które zawierają sirtuiny, a więc białka, które wyciszają geny starzenia. Z kolei Green Detox to kompozycja zielonych soków, dzięki którym możesz cieszyć się zdrowiem. Wybierz rozwiązanie dla siebie i zrzuć nadprogramowe kilogramy jeszcze przed wiosną.