Forma na lato – czy warto zacząć już dziś?

Może myślisz sobie, że do lata jeszcze sporo czasu, więc nie ma co się stresować plażową formą? A może jesień i zima kojarzą ci się z siedzeniem pod kocem i zajadaniem słodkościami? To niezbyt dobre podejście! Dlaczego? Właśnie teraz jest najlepszy czas, by zacząć przygotowania do sezonu letniego. Wyjaśniamy, z jakiego powodu nie warto odkładać „robienia” formy na później.

Catering dietetyczny: Warszawa – zdrowa dieta to podstawa dobrej formy!

Diety cud, głodówki, herbatki odchudzające albo suplementy diety przyspieszające odchudzanie to często ostatnie deski ratunku przed zbliżającym się latem. Producenci wiedzą, że szczupłe, umięśnione ciało to marzenie wielu osób, ale nie wszyscy mają czas i motywację, by je sobie wypracować. Stosując takie kuracje, w najlepszym razie stracisz pieniądze i nie zobaczysz efektów. W najgorszym – zepsujesz sobie zdrowie, ponieważ ani restrykcyjne diety ani suplementy nie są korzystne dla ludzkiego organizmu.

Jedynym gwarantem tego, że osiągniesz wymarzoną sylwetkę jest zastosowanie odpowiedniej diety i połączenie jej z aktywnością fizyczną. Dieta jest tutaj rozumiana jako zmiana sposobu odżywiania, a nie wyeliminowanie części makroskładników i restrykcyjne zmniejszenie kaloryczności. Dlaczego jest to lepsze niż niskokaloryczna dieta wprowadzona miesiąc przed wakacyjnym wyjazdem? Przede wszystkim dlatego, że dieta, którą rozpoczniesz już dziś pozwoli ci chudnąć systematycznie i zdrowo. Tracąc kilka kilogramów miesięcznie nie grozi ci efekt jojo, czyli nagłe przybranie na wadze po zakończeniu restrykcyjnej kuracji.

Dieta pudełkowa: Warszawa – jaki jadłospis wybrać, by chudnąć?

Obniżenie zawartości tłuszczu w diecie, a może wykluczenie węglowodanów z diety – które z tych rozwiązań zapewni ci zrzucenie wagi? Niestety, nie to jest kluczowe. Prawda jest taka, że jeśli chcesz schudnąć albo nabrać masy, musisz do swojego celu dopasować zapotrzebowanie kaloryczne. Gdy chcesz zrzucić kilogramy powinno być niższe, gdy chcesz przytyć – musisz dostarczać organizmowi więcej kalorii niż spalasz. To oznacza, że prawie każda dieta daje ci szansę na osiągnięcie wymarzonej sylwetki!

Najczęściej spotykane w ofertach firm cateringowych jadłospisy to:

• dieta standardowa,
• dieta wegańska,
• dieta wegetariańska,
• dieta sportowa,
• dieta ketogeniczna,
• dieta bez laktozy i glutenu,
• dieta dla mam,
• dieta domowa,
• dieta bez ryb,
• dieta wegetariańska z rybami,
• dieta o niskim indeksie glikemicznym.

Wśród tak szerokiego wyboru różnych rodzajów menu, z pewnością każdy znajdzie coś dla siebie. Tak duży wybór pozwala na to, by wybrać sobie najbardziej lubiany rodzaj diety, dzięki czemu motywacja do jedzenia zgodnie z planem jest jeszcze większa!

Warszawa: catering dietetyczny – co zyskasz zamawiając zestawy?

Dieta pudełkowa to sposób na to, by schudnąć zdrowo i we właściwym tempie. Co jeszcze możesz zyskać, decydując się na catering dietetyczny?

• Będziesz jeść zdrowo. W wielu firmach cateringowych, w tym w
• Bombacatering
• każda dieta jest opracowana przez profesjonalnego dietetyka, dzięki czemu masz pewność, że posiłki są zbilansowane pod względem makroskładników.
• Nauczysz się jeść regularnie. Zamawiając 5 posiłków dziennie, zawsze będziesz mieć pod ręką coś zdrowego do zjedzenia. Dzięki temu unikniesz kupowania niezdrowych przekąsek i poprawisz swój metabolizm. Regularność w jedzeniu to klucz do tego, by chudnąć zdrowo.
• Będziesz jeść pysznie! Diety pudełkowe zawierają różne dania, często pochodzące z kuchni świata, które są naprawdę bardzo smaczne i różnorodne. W domowym zaciszu nie zawsze jest czas i możliwość, by przygotowywać tak urozmaicone posiłki.
• Oszczędzisz czas. Nie będziesz musiał robić zakupów, planować posiłków i gotować. Codziennie rano albo wieczorem kurier dostarczy ci zestaw dań na dany dzień.

Korzyści z zamówienia cateringu dietetycznego jest naprawdę mnóstwo: zdrowe chudnięcie, poprawa samopoczucia, a także oszczędność czasu i pieniędzy. Jeśli chcesz zrobić formę nie na lato, a na lata – skorzystaj z tego wygodnego sposobu odżywiania. Zmiana sposobu odżywiania na zdrowy i zbilansowany to jedyny sposób, by utrzymać piękną sylwetkę.